11月022024 歌うボイスエクササイズ（11月） ２０１５年に、国の経済産業省が公式に推奨する健康推進事業「アクティブレジャー」として認証され、 このレッスンを題材とした書籍「歌って押すだけダイエット（講談社）」がテレビ、ラジオ、雑誌などに広く取り上げられています 詳しくはこちらをクリック ※感染対策に配慮した選曲、指導を行っていきます 内容～ 楽しく歌を歌いながら体幹を鍛えていき、健康になっていく ～ 日程毎週土曜日 ※9日除く 2.16.23.30 計4日間 時間11:00-12:00 ※レクホールでの開催 ※2日のみ和室 対象16歳以上の方 ※低体力者でも安心してご参加頂けます 費用全4回 3,200円 定員20名 持ち物動きやすい服装、飲み物（ふた付きのもの）、タオル 講師日本ボイスエクササイズ協会 マスタートレーナー（JUNKO） 申込方法9/26- インターネット、電話及び受付窓口 https://www.city.adachi.tokyo.jp/sg-shien/kouzasisutemu.html
