12月122024 「美しい姿勢になる」美脊柱ヨーガ(12月) 〇プログラム説明〇 ストレッチポールを使用しながら、ヨーガのポーズを行いながら脊柱を整えていくクラス 参加の場合 ①動きやすい服装でお越しください ②ヨガマットお持ちの方はご持参ください ③水分補給のご準備を 内容美脊柱ヨーガ 日程12/12.26(木) 第2.4木曜日 時間19:00‐20:00 (60) 和室での開催 対象一般(16歳以上) 費用各700円 定員各20名 持ち物動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル等 ※ご自身のヨガマットお持ちの方はご持参ください。 講師千葉 博美IR(メガロス契約インストラクター) 申込方法10/26- インターネット、受付窓口、電話にて