1. HOME
  2. 講座案内
  3. 健康体力づくり
  4. ヘルシーエクササイズ(全7回)

ヘルシーエクササイズ(全7回)

音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。

内容

音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。

日程

毎週月曜日 全7回 ※7/19除く

時間

10:30-12:00

対象

すべての方

費用

4,200円

定員

20名

持ち物

動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル、室内用運動靴

講師

青木 享子 IR

申込方法

4/26~ インターネット、窓口及び電話