スポーツカーニバル　ストレッチポール（体験)

ストレッチポールを使用し、肩甲骨、首、骨盤のコリや歪みをほぐした後に、
身体の内側の筋肉を目覚めさせる簡単なエクササイズを行います。
どなたでもお気軽にご参加頂けるプログラムとなっています！

10/9　スポーツの日
体育館での開催

10:30‐11:00(30)

16歳以上の方

無料

20名

動きやすい服装、飲み物（ふた付きのもの）、タオル

岩田　郁子　IR（足立区公認スポーツ指導員）

9/12～　インターネット、電話、窓口にてお申し込みください。