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1-2月 ヘルシーエクササイズ(全3回)

音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。

 

内容

音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。

日程

毎週月曜日 全3回
1/22.1/29.2/5

時間

10:30-12:00

対象

16歳以上の方

費用

全3回 2,100円

定員

25名

持ち物

動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル、室内用運動靴

講師

青木 享子 IR

申込方法

11/26~ インターネット、窓口及び電話