8月　ストレッチポールANDやさしいボディエクササイズ

ストレッチポールを使用し、肩甲骨、首、骨盤のコリや歪みをほぐした後に、
身体の内側の筋肉を目覚めさせる簡単なエクササイズを行います。
どなたでもお気軽にご参加頂けるプログラムとなっています！

8/2.8/16.8/30　※隔週火曜日

13:30‐14:15(45)

16歳以上の方

体験講座の為、無料

20名

動きやすい服装、飲み物（ふた付きのもの）、タオル、

岩田　郁子　IR（足立区公認スポーツ指導員）

当日、直接会場までお越しください。