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2-3月 ヘルシーエクササイズ(全5回)

音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。

※1 1月休講となります

※2 2~3月全5回シリーズとなります。

(2/2138/21.3/28は休講)

 

内容

音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。

日程

毎週月曜日 全5回
※2/21.3/21.3/28を除く

時間

10:30-12:00

対象

すべての方

費用

全5回 3,000円

定員

20名

持ち物

動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル、室内用運動靴

講師

青木 享子 IR

申込方法

1/26~ インターネット、窓口及び電話