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ヘルシーエクササイズ(全6回)

音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。

内容

音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。

日程

毎週月曜日(4/5.12.26.5/10.24.31)全6回

時間

10:30-12:00

対象

おおむね60歳以上

費用

3,600円

定員

20名

持ち物

動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル、室内用運動靴

講師

青木 享子 IR

申込方法

4/1~ 当館窓口及び電話