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4-5月 ヘルシーエクササイズ(全4回)

音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。

 

内容

音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。

日程

4/25.5/2.5/9.5/30 毎週月曜日 全4回

時間

10:30-12:00

対象

すべての方

費用

全4回 2,400円

定員

20名

持ち物

動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル、室内用運動靴

講師

青木 享子 IR

申込方法

2/26~ インターネット、窓口及び電話