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1月 元気いきいき教室(全4回)

ご年配の方でも簡単にできるエアロビクスや筋力トレーニング、ストレッチを行います。

日程

毎週水曜日 全4回
12月5.12.19.26

時間

13:30‐15:00

対象

おおむね60歳以上

費用

2,400円(全4回)

定員

20名

持ち物

動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル、室内用運動靴

講師

大沼 嘉美 IR
(健康運動指導士)

申込方法

11/26~ 当館窓口及び電話、インターネット