1月072023 1月 はじめてヨーガ YOGAデビュー応援講座！はじめてヨーガ 初心者でもできる伝統的な座位や体位ポーズを中心に行い、瞑想・呼吸法で心身を整えます。 参加の場合 ①動きやすい服装でお越しください ②ヨガマットお持ちの方はご持参ください ③水分補給のご準備を 内容はじめてヨーガ 日程1/7(土)、1/21(土)、1/29(日) 3日間 時間10:30‐11:30(60) 対象一般（16歳以上) 費用各300円 定員各15名 持ち物動きやすい服装、飲み物（ふた付きのもの）、タオル等 ※ご自身のヨガマットお持ちの方はご持参ください。 講師木村 絵美子IR 申込方法11/26- インターネット、受付窓口、電話にて
