7月　ストレッチポール＆やさしいボディエクササイズ（午前)

ストレッチポールを使用し、肩甲骨、首、骨盤のコリや歪みをほぐした後に、
身体の内側の筋肉を目覚めさせる簡単なエクササイズを行います。
どなたでもお気軽にご参加頂けるプログラムとなっています！

7/11、7/25　
※教養室（和室）

10:30‐11:30(60)

16歳以上の方

各500円

15名

動きやすい服装、飲み物（ふた付きのもの）、タオル

岩田　郁子　IR（足立区公認スポーツ指導員）

5/26～　インターネット、電話、窓口にてお申し込みください。