6月012023 6月 ストレッチポール&やさしいボディエクササイズ(午後) ストレッチポールを使用し、肩甲骨、首、骨盤のコリや歪みをほぐした後に、 身体の内側の筋肉を目覚めさせる簡単なエクササイズを行います。 どなたでもお気軽にご参加頂けるプログラムとなっています! 内容ストレッチポールを使用し、肩甲骨、首、骨盤のコリや歪みをほぐした後に、 身体の内側の筋肉を目覚めさせる簡単なエクササイズを行います。 どなたでもお気軽にご参加頂けるプログラムとなっています! 日程6/1,6/15 ※教養室(和室)での開催となります 時間13:30‐14:30(60) 対象16歳以上の方 費用各500円 定員15名 持ち物動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル 講師岩田 郁子 IR(足立区公認スポーツ指導員) 申込方法4/26~ インターネット、電話、窓口にてお申し込みください。