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3月 はじめてヨーガ

YOGAデビュー応援講座!はじめてヨーガ

初心者でもできる伝統的な座位や体位ポーズを中心に行い、瞑想・呼吸法で心身を整えます。

参加の場合

①動きやすい服装でお越しください

②ヨガマットお持ちの方はご持参ください

③水分補給のご準備を

内容

はじめてヨーガ

日程

3/4(土)、3/18(土) 2日間

時間

10:30‐11:30(60)

対象

一般(16歳以上)

費用

各300円

定員

各15名

持ち物

動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル等
※ご自身のヨガマットお持ちの方はご持参ください。

講師

木村 絵美子IR(メガロス契約インストラクター)

申込方法

1/26- インターネット、受付窓口、電話にて