9月　ストレッチポールANDやさしいボディエクササイズ

ストレッチポールを使用し、肩甲骨、首、骨盤のコリや歪みをほぐした後に、
身体の内側の筋肉を目覚めさせる簡単なエクササイズを行います。
どなたでもお気軽にご参加頂けるプログラムとなっています！

9/13，9/27　※隔週火曜日
※教養室（和室）での開催となります

13:30‐14:30(60)

16歳以上の方

各500円

15名

動きやすい服装、飲み物（ふた付きのもの）、タオル

岩田　郁子　IR（足立区公認スポーツ指導員）

8/16～　インターネット、電話、窓口にてお申し込みください。