4月082023 「美しい姿勢をつくる」美脊柱ヨーガ(4月) 〇プログラム説明〇 ストレッチポールを使用しながら、ヨーガのポーズを行いながら脊柱を整えていくクラス 参加の場合 ①動きやすい服装でお越しください ②ヨガマットお持ちの方はご持参ください ③水分補給のご準備を 内容美脊柱ヨーガ 日程4/8(土) ※4/22休講 時間10:30‐11:30(60) 教養室(和室)での開催となります。 対象一般(16歳以上) 費用各600円 定員各15名 持ち物動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル等 ※ご自身のヨガマットお持ちの方はご持参ください。 講師千葉 博美IR(メガロス契約インストラクター) 申込方法2/26- インターネット、受付窓口、電話にて