3月052024 3月 はじめてヨーガ お試しワンコイン講座 初心者でもできる伝統的な座位や体位ポーズを中心に行い、瞑想・呼吸法で心身を整えます。 参加の場合 ①動きやすい服装でお越しください ②ヨガマットお持ちの方はご持参ください ③水分補給のご準備を 内容はじめてヨーガ お試しワンコイン講座 日程3/5.3/19 2日間 ※和室開催 時間10:30‐11:30(60) 対象一般（16歳以上) 費用500円 定員20名 持ち物動きやすい服装、飲み物（ふた付きのもの）、タオル等 ※ご自身のヨガマットお持ちの方はご持参ください。 講師木村 絵美子IR（メガロス契約インストラクター） 申込方法1/26- インターネット、受付窓口、電話にて https://www.city.adachi.tokyo.jp/sg-shien/kouzasisutemu.html
