トレーニングルーム
トレーニングルームとは
足立区内トレーニングルームのご利用は、施設毎の会員登録制です。詳しいトレーニングルーム利用案内はこちら
会員登録には、指導員がいる日にちにご予約が必要です。下記の登録方法をご覧ください。
トレーニングカードをお持ちの方は、センターが開館している時間であれば、フリータイムでご利用いただけます。
| 利用時間 | 午前9時～午後9時（受付は午後8時まで） |
| 対象 | 15歳以上（中学生不可） |
| 料金 | 1回のご利用につき300円 |
| 持ち物 | トレーニングウェア（伸縮性のある物。Gパンやキュロット等はご遠慮ください)、 室内用運動靴 飲み物（水筒、ペットボトルなど） タオル |
| 定員 | なし |
| 設備 | ■ストレングスマシン 2021/8/27リニューアル レッグエクステンション、レッグカール、レッグプレス、ショルダープレス、 チェストプレス、プルダウン、シットアップ台、フリーウエイト ■有酸素マシン エアロバイク5台、ステッパー、ニューステップ2台、トレッドミル2台、 ショルダーリンク、ロウリンク |
- 70歳以上の方は無料（足立区在住在勤在学に限る・要証明書）
- 障がい者の方は無料（要証明書）
- 障がい者に介助者がつく場合は1名のみ無料（介助者自身がプレーする場合は有料）
- 毎月第3土曜日、都民・区民の日、体育の日は登録者であればどなたもご利用無料となります。
利用の流れ
窓口またはお電話にて予約を受け付けております。
- まず初めに新規講習（事前予約制）を約2時間受けていただきます。
- 別日にTA(トレーニングアドバイス)を約1時間30分受けていただきます。（要予約・遅刻厳禁）TAに関しましては指導員の許可が下りるまで通う必要があります
- 指導員の許可が下りますと、トレーニング証というカードが発行されます。
- 以降は上記の利用時間にてご利用が可能となります。
利用上の注意
- 15歳以上の方（中学生を除く）
- 各種器具は譲り合ってお使いください。
- 登録期限は最終利用日より1年間です。1年越えてしまいますと再度登録が必要となります。
- 体調が悪い場合（血圧が高いなど）はトレーニングを中止していただく場合がございます。
- 植え込み型心臓ペースメーカー、植え込み型除細動器IDCを装着されている方は、ランニングマシン・エアロバイク・ステッパーのご利用はできません。
- トレーニングルーム内は安全確保のため、トレーニング利用者以外は入室できません。（障がい者の介助者は可）
- 予約のキャンセルや時間に遅れてしまう場合はセンターまでご連絡ください。
- 不測の事態により新規講習やTAが中止となる場合もございます。
