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「美しい姿勢になる」美脊柱ヨーガ(11月)

〇プログラム説明〇

ストレッチポールを使用しながら、ヨーガのポーズを行いながら脊柱を整えていくクラス

参加の場合

①動きやすい服装でお越しください

②ヨガマットお持ちの方はご持参ください

③水分補給のご準備を

内容

美脊柱ヨーガ

日程

11/14.28(木)
第2.4木曜日

時間

19:00‐20:00 (60)
和室での開催

対象

一般(16歳以上)

費用

各700円

定員

各20名

持ち物

動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル等
※ご自身のヨガマットお持ちの方はご持参ください。

講師

千葉 博美IR(メガロス契約インストラクター)

申込方法

9/26- インターネット、受付窓口、電話にて