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11月 土曜夜のヒーリングアロマヨーガ

ヒーリングアロマヨーガとは?

アロマの香りを楽しみながら、ポーズ、瞑想、呼吸法で心身を整えます。

ヨガニドラ(ヨガニードラ)という寝た姿勢のまま誘導を聞いているだけで、

心の深いレベルから疲れを癒し、リセットしてくれる瞑想技法も取り入れていきます。

内容

ヒーリングアロマヨーガ(75)

日程

毎週土曜日(2.16.23.30)
※和室開催

時間

19:00‐20:15

対象

一般の方(16歳以上)

費用

各700円

定員

22名

持ち物

動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル等

講師

木村 絵美子IR (メガロス契約インストラクター)

申込方法

9/26- インターネット、受付窓口、電話にて
https://www.city.adachi.tokyo.jp/sg-shien/kouzasisutemu.html