12月032024 12月 火曜日のトラディショナルヨガ 平日午前中に初の定期開催! 初心者でもできる伝統的な座位や体位ポーズを中心に行い、瞑想・呼吸法で心身を整えます。 参加の場合 ①動きやすい服装でお越しください ②ヨガマットお持ちの方はご持参ください ③水分補給のご準備を 内容トラディショナヨガ 日程毎週火曜日(3.17.24)全3回シリーズ ※和室開催 時間10:30‐11:30(60) 対象一般(16歳以上) 費用全3回 2,100円 定員22名 持ち物動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル等 ※ご自身のヨガマットお持ちの方はご持参ください。 講師木村 絵美子IR(メガロス契約インストラクター) 申込方法10/26- インターネット、受付窓口、電話にて https://www.city.adachi.tokyo.jp/sg-shien/kouzasisutemu.html