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第三期 ヘルシーエクササイズ(5回)

音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。

 

内容

音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。

日程

毎週月曜日
休館日、祝日、9/16.23除く

時間

10:30-12:00

対象

概ね60歳以上

費用

5回 4,000円

定員

25名

持ち物

動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル、室内用運動靴

講師

青木 享子 IR

申込方法

6/27~ インターネット、窓口及び電話
※令和6年度より、受付日変更