1月272025 第五期 ヘルシーエクササイズ(6回) 音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。 内容音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。 日程毎週月曜日 休館日、祝日、2/17.24.3/17除く 時間10:30-12:00 対象概ね60歳以上 費用6回 4,800円 定員25名 持ち物動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル、室内用運動靴 講師青木 享子 IR 申込方法11/27~ インターネット、窓口及び電話 ※令和6年度より、受付日変更