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歌うボイスエクササイズ(6月)

2015年に、国の経済産業省が公式に推奨する健康推進事業「アクティブレジャー」として認証され、                              このレッスンを題材とした書籍「歌って押すだけダイエット(講談社)」がテレビ、ラジオ、雑誌などに広く取り上げられています

詳しくはこちらをクリック

※感染対策に配慮した選曲、指導を行っていきます

内容

~ 楽しく歌を歌いながら体幹を鍛えていき、健康になっていく ~

日程

毎週土曜日(6/22除く)
6/8.15.28 計3日間

時間

11:00-12:00
※教養室(和室)での開催

対象

16歳以上の方
※低体力者でも安心してご参加頂けます

費用

全3回2,400円

定員

20名

持ち物

動きやすい服装、飲み物(ふた付きのもの)、タオル

講師

日本ボイスエクササイズ協会 マスタートレーナー(JUNKO)

申込方法

4/26- インターネット、電話及び受付窓口
https://www.city.adachi.tokyo.jp/sg-shien/kouzasisutemu.html