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【日程変更】スポーツ栄養学(基本編)知って得する!食べ方で変わる!スポーツをする人に良い簡単食事術

いつまでも健やかに!お子さんは背を伸ばして元気に!

それぞれの運動目的に合わせた食事を知るとスポーツは更に楽しめます。

楽しく運動をしている方、スポーツを頑張って打ち込んでいる方、スポーツをしている全ての方に必要な食事があることはご存知でしょうか?

近年急増しているスポーツ障害や熱中症の予防を手助けする食事のコツをご紹介します。

美味しく食べて強いカラダをつくりましょう!

日時

【変更前】1月22日(土) → 【変更後】3月12日(土)
10:00-11:30

講師

堀口 泰子氏(栄養士・食アスリートシニアインストラクター)

会場

東和地域学習センター レクリエーションホール

対象

区内在住・在勤・在学の方

参加費

500円

定員

30人

申込み方法

インターネット・電話・受付窓口

申込み・問合せ

1月26日(水)9:00-開始 ※インターネットは13:00-開始
東和地域学習センター ☎03-3628-6201

備考

・天候や交通機関の運行状況および新型コロナウイルスのまん延状況により、講座が中止・変更になる場合がございます。